中文  |  English       首页   媒体专栏   咏春介绍   教练介绍   获奖荣誉   课程安排    训练基地   活动窗口  咏春论坛   联系我们
课程安排
技法口诀














力 从 知 觉 转
手 从 身 法 转
身 形 手 法 到
化 拆 寻 对 手
有 师 更 需 求
无 师 无 对 手
镜 与 桩 中 求
友情链接
 
咏春拳学员晋升制度

本会为规范教学,经长期教学实践,特制定以下学员晋升制度。本晋升制度分为三个阶段,九个级别。每个级别课程为16课时,通过该级考核合格者晋升一级,可超级晋升。

一阶段:初步建型阶段

一级、考试内容:基本功、基本组合动作
要求:清楚动作起止路线、发力顺序、击打力点和部位。

二级、考试内容:单黐手(内外)功力对练、基本组合技术运用(对练)
要求:动作外型标准

三级、考试内容:小念头(套路半套)、圈手——黐手的一种练习方法(内圈)、基本功
要求:熟练小念头动作标准,圈手能够有意识的防守进攻

二阶段:配合运用阶段

四级、考试内容:小念头(全套)、圈手(内外圈)、基本功
要求:动作熟练、协调,对黐手技术有一定的了解,基本动作协调。

五级、考试内容:基本攻防技术,辘手——黐手的一种练习方法(不打)
要求:动作熟练,协调性好,辘手的四个动作标准。

六级、考试内容:辘手、寻桥(半套)
要求:熟练套路,黐手时能运用小念头的技术动作。

三阶段:实战提高阶段(巩固阶段)

七级、考试内容:寻桥(全套),黐手
要求:熟练套路,对黐手卸力借力的技术能够运用。

八级、考试内容:木人桩(半套),不搭手攻防变黐手(设定主动进攻方)
要求:熟练木人桩,动作表现出精确、连贯、熟练和省力。

九级、考试内容:木人桩(全套)、穿护具实战
要求:熟练木人桩,实战中动作能够准确、连贯、稳定性好。

访问量统计
  Copyright © 2008-2010 上海咏春拳委员会
地址:上海市卢湾区茂名南路1号2楼 邮编:200020 电话:021-55662829 | 传真:021-55662829
程序制作:上海越征信息咨询有限公司 翔龙网络工作室